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为健康加油,那就一起来“减油”吧

发布时间:2019-09-26 11:07 编辑:亚搏体育


       对中国人来说,食用油在厨房中的地位不可撼动,几乎每次烹调都离不开它。研究发现,人体必需的八大营养素中,脂肪酸总量的70%来自食用油。

 

但很多中国家庭是“吃油大户”,油摄入太多与肥胖、高血压、高血脂等密切相关。究竟怎么吃油最健康?大家一起来学习“三减三健”之减油篇。

 

 

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